プログラム一覧programs
プログラムの概要を目的ごとにご説明しております。複数の目的を同時に目指すこともできます。ご興味をお持ちの方は目指したい目的をご選択ください。
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ボディメイク
「しなやかで引き締まった体」を目指すことに特化したプログラムです。「健康的に継続しやすい食事の管理」「痩せるだけではないアプローチ…
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エイジングケア
「１０年後もあまり変わらない体でいること」を目指すためのプログラムです。「体の機能や状態を整える」「細胞から若々しくする」「痛みの…
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姿勢の改善
「姿勢を整えること」を目指すためのプログラムです。姿勢を整えることに関わる筋肉を適切に動かすことで、姿勢、背骨、骨盤に関するさまざ…
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痛みの改善と予防
「痛みの改善と予防」を目指すためのプログラムです。筋肉を適切に動かすことで、「関節や筋肉への負担を減らして痛みを改善する」という特…
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運動能力の向上
「運動能力の向上」を目指すためのプログラムです。「体の力みを減らすこと」「関節の動きを滑らかにすること」「潜在能力を引き出すこと」…
