ボディメイク

健康的で綺麗な体へ

和コンディショニングジムでは、「ボディラインを整える体づくり」と「食事管理ができるようにするためのサポート」を長期的に提供させていただくことで、ダイエットなどのボディメイクをサポートいたします。

このような方にお勧めする体づくりです   

  • ダイエットをしたい
  • メリハリのある体にしたい
  • ウエストを綺麗にしたい
  • ヒップを綺麗にしたい
  • 二の腕を細くしたい
  • 下半身太りを解消したい
  • 自主的に運動をしているが体が変わらない
  • 自分だけだと運動が続けられない

長期的な体づくり

当ジムでは、健康的で綺麗な体を長期間維持することが重要だと考えております。
なぜならば、2〜3ヶ月間といったような短期間で体を変化させた場合、体や精神面への負担が大きく、その反動で食事管理や運動を続けられなくなり、良い状態の体を維持できなくなってしまうことも少なくないからです。
このような理由から、当ジムでは長期的に少しずつ「体と精神面」を変化させていき、できるだけ長く健康的で綺麗な体を維持できるように体づくりを行っていきます。

ボディラインを整える体づくり

ボディメイクをする時に重要な要素となるのが「ボディライン」です。
例えば、体脂肪率が適切であったとしても、ヒップが垂れ下がっていては体の見栄えは悪くなってしまいます。しかしその反面、ボディラインが整うと、体脂肪率や体重に変化が無くても体の見栄えは良くなります。
当ジムでは、そのようなボディラインを整えるための体づくりを行います。「ボディラインを整えるために重要な筋肉」を適切に使っていただけるように体づくりを行い、会員様が「健康的で綺麗な体」に効率良く近づいていただくことを目指しております。

食事管理ができるようにサポート

健康で綺麗な体になっていただくためには、「シッカリと食べつつも、綺麗な体になるために適切なメニューにする」といったように食事管理をすることも重要です。
しかし、「その食事管理をすることが難しい」と感じていらっしゃる方が多いのも事実です。
当ジムでは、そのような食事管理をできるようになっていただくために、「食事のメニューなどについてのアドバイス」や、「食事管理ができる精神状態に少しづつ近づくための体づくり」をさせていただき、「いつの間にか食事管理ができるようになっていた」と感じていただけるようにサポートをいたします。