「しなやかでより美しい体」を目指すことに特化したプログラムです。「痩せるだけではないアプローチ」「しっかりと食べながら痩せる食事」「継続しやすいプログラムデザイン」という特徴を持ったプログラムです。適度に筋肉をつけながら、健康的にボディメイクをいたします。
ボディメイク
痩せるだけではないアプローチで
しなやかでより美しい体へ
このような方におすすめ
- ウエストをシェイプアップしたい
- たるんだヒップを改善したい
- 太ももを細くしたい
- 二の腕を細くしたい
- 引き締まった体にしたい
- ダイエットをしたい
- もうリバウンドしたくない
- 自分だけでは改善できない
痩せるだけではないアプローチ
より美しい体になっていただくために、筋肉を適切に動かしていただくためのアプローチをいたします。筋肉を適切に動かせていないと、痩せてもイマイチな体型になってしまいますが、筋肉を適切に動かすことができると「痩せるだけではないより美しい体型」になることができます。また、筋肉を適切に動かすことができると、体重を減らさなくても体型を改善することが可能です。
なお、以下のような悩みをお持ちの方は、筋肉を適切に動かすことで体型を改善できる可能性が特に高いです。
- 体重が１０キロ以上増えていないけど体型が崩れた
- 痩せたけど思っていたような体型になれなかった
- トレーニングをしても体型が改善しない
- 年齢による体型の崩れを感じている
- 痩せているけど体型が崩れている
- 部分的に体型が崩れている
- ぽっこりお腹をへこませたい
- たるんだヒップを改善したい
- 骨盤周辺の脂肪を減らしたい
- ボディラインを整えたい
- 太ももを細くしたい
ダイエットを目指す方へ
ダイエットを目指す方（５ｋｇ以上の減量を目指す方）には、「LINEでのアドバイス」をお勧めいたします。LINEでのアドバイスを受けることで、「しっかりと食べながらでも痩せられる正しい食事の知識」を身につけることができます。また、精神的なサポートもいたしますので、正しい食事の習慣を身につけてリバウンドを防ぐこともできます。
運動を継続していただくために
運動を継続していただけるように、「続けやすいプログラム」をご提案いたします。運動による爽快感を感じやすくしたり、限界まで追い込まずに８割の頑張りでも体型を改善していただけるように、プログラムをデザインしていきます。そうすることで、運動を継続していただき、改善した体型の維持をいたします。
