プログラム

姿勢の改善

ただ胸を張るだけではない
「本当の良い姿勢」へ

「本当の良い姿勢」を目指すためのプログラムです。体の深層部にあるインナーマッスルにアプローチすることで、背骨や骨盤を正しい位置に整えます。いわゆる姿勢の改善だけでなく、その他のさまざまな背骨や骨盤の悩みも改善していただけるようにサポートいたします。

このような方におすすめ

  • 良い姿勢になりたい
  • 猫背を治したい
  • 背骨の歪みを治したい
  • 骨盤矯正を考えている
  • 側湾症と言われたことがある
  • 姿勢が悪いか不安である
  • 姿勢を良くすると体が痛い
  • 自分だけでは姿勢を改善できない

本当の良い姿勢になるためのアプローチ

背骨や骨盤周辺に有る筋肉（インナーマッスル）を適切に動かしていただけるようにアプローチいたします。背骨や骨盤周辺のインナーマッスルには、「背骨や骨盤の位置を正しい位置に安定させる」という働きが有ります。それらの筋肉を適切に動かせると、リラックスした状態でも良い姿勢を維持することができます。リラックスした状態で良い姿勢になれるため、姿勢を維持できる時間が長くなります。また、無駄な力が抜けることで「無理に胸を張っている印象」も出ずらいため、自然な雰囲気で良い姿勢を維持することもできます。

痛みなく姿勢を改善

背骨や骨盤周辺のインナーマッスルには、背骨や骨盤を保護する働きも有ります。そのため、腰や背中に掛かる負担を軽減することができます。腰や背中への負担を軽減しながら姿勢の改善に取り組むことができるため、痛みを感じずに姿勢の改善をすることができます。

さまざまな背骨の悩みにも有効

インナーマッスルは、背骨や骨盤を正しい位置に安定させる働きが有ります。そのため、いわゆる姿勢の改善だけでなく、その他の背骨や骨盤の悩みにも有効です。「背骨の歪み」「軽度の側弯症」「骨盤の歪み」など、背骨に関するさまざまな悩みを改善していただくためのサポートもいたします。