姿勢の改善

当ジムの姿勢改善プログラムでは、インナーマッスルを適切に動かしていただくことで姿勢を改善していきます。

インナーマッスルには、背骨や骨盤を正しい位置に安定させる作用があります。そのため、インナーマッスルを適切に動かせると、効率よく姿勢を改善することができます。

インナーマッスルはいくつか有りますので、どのインナーマッスルを適切に動かせば良いのかは一人ひとりで異なります。より確実に効率よく姿勢を改善していただくために、一人ひとりに合わせたアプローチをいたします。

インナーマッスルを適切に動かせると、以下のような方でも姿勢の改善をすることができます。

• 自分だけでは背筋を伸ばしたくても伸ばせない
• 姿勢を良くしていると凄く疲れてしまう
• 姿勢を良くしようとすると体が痛む

「さまざまな方法を試みたけど良い姿勢になれなかった」という方でも、良い姿勢になっていただけるようにサポートいたします。

インナーマッスルを使った姿勢になることができると、背骨や骨盤が正しい位置に安定します。そのため、姿勢が良くなればなるほど、以下のようなお体の変化も期待できます。

• 腰痛、肩こり、膝痛などの軽減
• 体調や気分が良くなる
• 体型が良くなる