整えば、体は変わる

動きを整えるためのパーソナルジム

体づくりについて

当ジムでの体づくりは、筋肉を適切に動かしていただくための体づくりです。インナーマッスルやアウターマッスルといった筋肉を適切に動かしていただくことで、運動の効果を高めることができます。

筋肉を適切に動かすためには、正しい姿勢やフォームで運動をすることが大事です。一人ひとりで骨格や体質も異なるため、正しい姿勢やフォームにも個人差が有ります。

誰でも正しい姿勢やフォームで運動をしていただけるように、トレーナーがさまざまなサポートを致します。そのような体づくりを行うことで、さまざまな目的を効率良く達成していただくことと共に、3つのことを目指します。

健康な体への改善を

筋肉を適切に動かせると、健康な体に効率良く近づけます。筋肉を適切に動かしていただくための体づくりを行うことで、魅力や能力を最も引き出すことのできる健康な体になっていただくことを目指します。

誰でもお体の改善を

筋肉を適切に動かせると、運動が苦手な方や高齢者でも高い運動の効果を得られます。筋肉を適切に動かしていただくための体づくりを行うことで、誰でも効果的にお体を改善していただくことを目指します。

運動の良さの実感を

筋肉を適切に動かせると、運動後に爽快感を得られたり、体の調子が良くなります。筋肉を適切に動かしていただくための体づくりを行うことで、そのような運動の良さを実感していただくことを目指します。

実例(Before After)

ボディメイク、痛みの改善、姿勢の改善など、さまざまな実例をご紹介しております。

できるだけ正確にお体の変化をお伝えさせていただくために、実例の詳細をブログにしております。

当ジムでの体づくりがご自身に合いそうなのかを考える上でのご参考にしていただけましたら幸いです。

トレーナー紹介

塚越 弘憲 Hironori Tsukagoshi

医療系国家資格である柔道整復師を取得しているトレーナーです。整形外科などの医療機関で10年以上の臨床経験を積んできました。今までつちかってきた経験、知識、技術を活かして、健康的にお体を改善していただけるように、一人ひとりに合わせたサポートをいたします。