当ジムでの体づくりは、筋肉を適切に動かしていただくための体づくりです。インナーマッスルやアウターマッスルといった筋肉を適切に動かしていただくことで、運動の効果を高めることができます。
筋肉を適切に動かすためには、正しい姿勢やフォームで運動をすることが大事です。一人ひとりで骨格や体質も異なるため、正しい姿勢やフォームにも個人差が有ります。
誰でも正しい姿勢やフォームで運動をしていただけるように、トレーナーがさまざまなサポートをいたします。そのような体づくりを行うことで、さまざまな目的を効率良く達成していただくことと共に、３つのことを目指します。
筋肉を適切に動かせると、健康な体に効率良く近づけます。筋肉を適切に動かしていただくための体づくりを行うことで、魅力や能力を最も引き出すことのできる健康な体になっていただくことを目指します。
筋肉を適切に動かせると、運動が苦手な方や高齢者でも高い運動の効果を得られます。筋肉を適切に動かしていただくための体づくりを行うことで、誰でも効果的にお体を改善していただくことを目指します。
筋肉を適切に動かせると、運動後に爽快感を得られたり、体の調子が良くなります。筋肉を適切に動かしていただくための体づくりを行うことで、そのような運動の良さを実感していただくことを目指します。
実例（Before After）をブログでご紹介しております。
