当ジムでの体づくりは、筋肉を適切に動かしていただくための体づくりです。インナーマッスルやアウターマッスルといった筋肉を適切に動かしていただくことで、運動の効果を高めることができます。
筋肉を適切に動かすためには、正しい姿勢やフォームで運動をすることが大事です。一人ひとりで骨格や体質も異なるため、正しい姿勢やフォームにも個人差が有ります。
誰でも正しい姿勢やフォームで運動をしていただけるように、トレーナーがさまざまなサポートを致します。そのような体づくりを行うことで、さまざまな目的を効率良く達成していただくことと共に、３つのことを目指します。
筋肉を適切に動かせると、健康な体に効率良く近づけます。筋肉を適切に動かしていただくための体づくりを行うことで、魅力や能力を最も引き出すことのできる健康な体になっていただくことを目指します。
筋肉を適切に動かせると、運動が苦手な方や高齢者でも高い運動の効果を得られます。筋肉を適切に動かしていただくための体づくりを行うことで、誰でも効果的にお体を改善していただくことを目指します。
筋肉を適切に動かせると、運動後に爽快感を得られたり、体の調子が良くなります。筋肉を適切に動かしていただくための体づくりを行うことで、そのような運動の良さを実感していただくことを目指します。
ボディメイク、痛みの改善、姿勢の改善など、さまざまな実例をご紹介しております。
できるだけ正確にお体の変化をお伝えさせていただくために、実例の詳細をブログにしております。
当ジムでの体づくりがご自身に合いそうなのかを考える上でのご参考にしていただけましたら幸いです。
２５歳女性Ｓさんの実例です。身長は１６２ｃｍ。元々悪くない体型でしたが、「さらに…
７０歳女性Ｎさんの実例です。身長は１６０ｃｍ。手術をしても改善しなかった腰痛（脊…
４７歳男性Ｔさんの実例です。身長は１７１ｃｍ。自己流で痩せようと思ったができなか…
９２歳女性Ｎさんの実例です。身長は１５０ｃｍ。変形性膝関節症による膝の痛みと、腰…
４８歳女性Ｙさんの実例です。身長は１６２ｃｍ。ボディメイク（ダイエット）、膝の痛…
３５歳女性Wさんの実例です。身長は１５６ｃｍ。３人目のお子様をご出産されてから、…
６３歳男性Ｉさんの実例です。身長は１６３ｃｍ。膝の痛みの改善、腰痛の改善、運動能…
５０歳女性Ｍさんの実例です。身長は１６３ｃｍ。歳を重ねるにつれて「体型と姿勢が気…
医療系国家資格である柔道整復師を取得しているトレーナーです。整形外科などの医療機関で１０年以上の臨床経験を積んできました。今までつちかってきた経験、知識、技術を活かして、健康的にお体を改善していただけるように、一人ひとりに合わせたサポートをいたします。
