エイジングケア

運動によるアンチエイジングケア

「10年後もあまり変わらない体でいること」を目指すためのプログラムです。体の機能や細胞に働きかける体づくりで健康増進を行い、若々しい体への改善と維持を目指します。体の機能の改善、細胞の新陳代謝の改善、痛みの改善と予防を行うことで、アンチエイジングをいたします。

このような方にお勧めする体づくりです

  • 若い頃の体型に近づけたい
  • 疲れにくい体にしたい
  • 運動をできるだけ続けたい
  • 若い頃の服を着続けたい
  • 若い時のように動ける体に近づけたい
  • スポーツをできるだけ長く続けたい
  • まだまだ仕事を充実させたい
  • 年を重ねても良い姿勢のままでいたい

体の機能や状態を整え若々しく

「姿勢」「血流」「内臓の機能」など、体の状態や機能を改善することで、若々しくいることができる可能性を高めることができます。そのような体の状態や機能は、筋肉と密接に関わっています。そのため、筋肉を適切に動かすことで、体の状態や機能を改善することができます。

このように、若々しくいることと筋肉は関わっているため、当ジムでは「体の状態や機能と関わる筋肉」を適切に動かすための体づくりを行います。筋肉を適切に動かすことで、以下のように体の状態や機能を改善し、若々しくいられる可能性を高めます。

姿勢や体型の改善
「姿勢や体型に関わる筋肉」を適切に動かすことで、姿勢や体型の改善をすることができます。姿勢や体型の改善をすることができると、見た目の印象を若い頃に近づけることができるため、若々しく見られる可能性を高めることができます。
血流や呼吸の改善
「血流や呼吸に関わる筋肉」を適切に動かすことで、血流や呼吸を改善することができます。血流や呼吸が改善することで、酸素・栄養・ホルモンなどが細胞に適切に供給されやすくなるため、体調や肌の状態などが改善する可能性が高まります。
内臓の位置の安定
「内臓を正しい位置に安定させることに関わる筋肉」を適切に動かすことで、内臓を正しい位置に安定させることができます。内臓が正しい位置に安定することで、内臓の機能が改善されるため、便秘の解消や体調の改善などが期待できます。

細胞の新陳代謝の改善

人の体は約37兆個の細胞で構成されています。そのような人の体では、常に「新しい細胞をつくり、古くなった細胞を捨てる」という循環が起きています。この細胞の循環のことを「細胞の新陳代謝」と言います。

細胞の新陳代謝が改善されることで、人の体にしめる新しい細胞の割合が多くなります。新しい細胞の割合が多くなると、筋肉、血管、神経、内臓などの状態が改善するため、体の機能も向上します。その結果、体の調子が良くなり、若々しくなれる可能性も高まります。

当ジムでは、このような「細胞の新陳代謝」をより改善するための運動を、アンチエイジングのためのケアとして行います。「細胞の新陳代謝をより改善するための運動」を行うことで、若々しい体でいられる可能性を高めます。

若々しさと痛みの関係について

痛みを改善し予防をすることは、若々しさを維持することと密接に関わっています。痛みを改善し予防をすることができれば、痛みが無いのでアンチエイジングのための運動を継続することができます。そして、アンチエイジングのための運動を継続することができれば、若々しくいられる可能性を高めることができます。

このように、「痛みの改善と予防」はアンチエイジングと関わっているため、当ジムでは「痛みの改善と予防」をアンチエイジングの一環として行います。できるだけ長く痛みの無い体でいていただき、アンチエイジングのための運動を続けていただくことで、若々しくいられる可能性を高めます。