痛みの改善と予防

筋肉には、「関節を正しい位置に保持する機能（骨格を整える機能）」を持った筋肉が有ります。そのような機能を持った筋肉が適切に動くことで、関節の動きが安定したり、滑らかに動くようになります。その結果、関節は保護され負担も軽減するため、さまざまな痛みが改善される可能性は高まります。

また、筋肉を適切に動かすということは、「必要な時に必要な筋肉を使う（使わなくても良い筋肉は使わない）」ということでもあります。必要な時に必要な筋肉を使うことができると、筋肉の無駄な力みを軽減することができるため、筋肉への負担も軽減することができます。その結果、「筋肉の張り（疲れ）の軽減」や「筋肉の血流の促進」などにつながり、筋肉に由来するさまざまな痛みが改善される可能性も高まります。

このように、筋肉を適切に動かすことで、痛みを改善できる可能性を高めることができます。当ジムでは「筋肉を適切に動かすための体づくり」を行うことで、関節や筋肉の負担の軽減を行い、痛みの改善を目指します。

なお、当ジムでは、最新の科学にもとづいて体づくりを行います。そのため、以下のような方でも、痛みの改善を目指すことができます。

• 整形外科などの病院でリハビリや治療をしたが痛みが改善していない
• 整骨院（接骨院）や整体で骨盤矯正や治療をしたが痛みが改善していない
• ジムやヨガスタジオなどでトレーニングをしているが痛みが改善していない

筋肉が適切に動き続けることは、関節や筋肉の負担が軽減され続けることでもあります。そのように関節や筋肉の負担が軽減され続けることで、痛みを予防できる可能性が高まります。

また、筋肉が適切に動くことで、バランス感覚なども向上するため、転倒したり、足首を捻ってしまう可能性を減らすことができます。その結果、骨折や捻挫などのケガの予防ができる可能性も高まります。

筋肉を適切に動かすことは、このような「痛みやケガの予防」をすることができる可能性も高める方法です。

痛みの改善のために筋肉を適切に動かすことは、「骨格を整える」ということでもあります。そのため、痛みの改善や予防以外にも、さまざまな効果を得ることができます。

具体的には、「スタイルの改善」「アンチエイジング」「姿勢の改善」などの効果を得ることができます。

筋肉を適切に動かすことで痛みの改善や予防を目指すことは、マッサージなどの治療のように楽ではないことも有ります。しかし、頑張った見返りとして、通常の治療では得られない効果を得ることができる方法でもあります。