痛みの改善

関節と筋肉の負担を減らすための
運動療法を行います

「痛みの改善と予防」を目指すためのプログラムです。筋肉を適切に動かしていただくことで、関節と筋肉の負担を減らす運動療法を行います。治療や運動をしてもなかなか良くならない慢性的な痛みや、何度も再発する痛みなど、一人ひとりに合わせた精細なプログラムで対応いたします。

このような方におすすめ

  • 慢性的な腰痛に悩まされている
  • 頻繁にギックリ腰が再発する
  • 膝の痛みに悩まされている
  • 肩こりの無い体になりたい
  • 五十肩に悩まされている
  • 慢性的な首の痛みが有る
  • 坐骨神経痛に悩まされている
  • 痛みや怪我の予防をしたい

関節へのアプローチ

関節の動きを滑らかにする働きを持つ筋肉を適切に動かすための運動療法を行います。関節の動きが滑らかになることで、関節への負担を減らすことができます。関節への負担を減らすことで、関節に起こる問題に対してアプローチいたします。

筋肉へのアプローチ

筋肉を適切に動かしていただくための運動療法を行い、筋肉の無駄な動き(無駄な力みなど)を減らします。筋肉を適切に動かすということは、筋肉を無駄に動かさないということでもあります。筋肉の無駄な動きを減らし、筋肉への負担も減らすことで、痛みに対してアプローチいたします。

痛みの予防にも

筋肉を適切に動かすことで、痛みの予防効果も得ることができます。筋肉を適切に動かし続けることは、関節や筋肉の負担を減らし続けるということです。そのため、筋肉を適切に動かし続けることができると、痛みの予防ができる可能性が高まります。