痛みやケガの改善と予防

筋肉には、「体の動きを安定させたり滑らかにする」という機能を持った筋肉が有り、痛みを改善することと密接に関係しています。そのような機能を持った筋肉を適切に動かすことで、以下のように痛みの改善を目指すことができます。

• 筋肉を適切に動かすことで、体の動きが安定したり滑らかになる
• 体の動きが安定したり滑らかになることで、体が保護され負担も減る
• 体が保護され負担も減ることで、さまざまな痛みが改善される

このようなことから当ジムでは、「体の動きを安定させたり滑らかにする筋肉を適切に動かすための体づくり」を行います。体の動きを安定させたり滑らかにするための筋肉を適切に動かすことで、体の保護と負担の軽減を行い、痛みの改善を目指します。

なお、当ジムでは、最新の科学にもとづいて体づくりを行います。そのため、以下のような方でも、痛みの改善を目指すことができます。

• 整形外科などの病院でリハビリや治療をしたが痛みが改善していない
• 整骨院（接骨院）や整体で骨盤矯正や治療をしたが痛みが改善していない
• ジムやヨガスタジオなどでトレーニングをしているが痛みが改善していない

体の動きを安定させたり滑らかにするための筋肉が適切に動き続けることは、体が保護され負担が軽減され続けることでもあります。そのように体が保護され負担が軽減され続けることで、体の痛みを予防できる可能性を高めることができます。

また、体の動きが安定すると、バランス感覚なども向上するため、転倒したり、足首を捻ってしまうことを減らすことができます。その結果、骨折や捻挫などのケガの予防ができる可能性も高めることができます。

筋肉を適切に動かすことは、このような「痛みやケガの予防」をすることができる可能性も高める方法です。

筋肉を適切に動かすことができると、痛みの改善や予防以外にも、以下のような効果を得ることができます。

• スタイルの改善
• アンチエイジング
• 姿勢の改善

筋肉を適切に動かすことで痛みの改善や予防を目指すことは、マッサージなどの治療のように楽では無いことも有りますが、通常の治療では得られない効果を得ることができる可能性を高めることができます。