痛みの改善と予防

関節の動きを滑らかにする働きを持つ筋肉を適切に動かすことで、痛みを改善いたします。関節の動きが滑らかになることで、関節への負担を減らすことができます。関節への負担が減ることで、関節に起こる問題を解消できるため、痛みを改善することができます。

筋肉を適切に動かすことで、無駄な動き（無駄な力みなど）を減らし、痛みの改善をいたします。筋肉を適切に動かすということは、筋肉を無駄に動かさないということでもあります。筋肉の無駄な動きが無くなることで、筋肉への負担が減り、痛みの改善につながります。

筋肉を適切に動かすことで、痛みの予防効果も得ることができます。筋肉を適切に動かし続けることは、関節や筋肉の負担を減らし続けるということです。そのため、筋肉を適切に動かし続けることができると、痛みを予防することができます。