痛みの改善

関節と筋肉の負担を減らすための
運動療法を行います

当ジムの痛み改善プログラムは、治療や運動をしてもなかなか良くならない慢性的な痛みや、何度も再発する痛みなどに対応しているプログラムです。

関節や筋肉に掛かる負担は、痛みの要因になっていることが多いです。そのため、関節や筋肉に掛かる負担を減らせると痛みを改善できる可能性が高まります。

このような関節や筋肉に掛かる負担は、筋肉を適切に動かせるようになると減らすことができます。

関節への負担が減る理由

筋肉を適切に動かせると、関節の動きが安定したり、関節に掛かる荷重の偏りが解消します。関節の動きが安定したり、関節に掛かる荷重の偏りが解消すると、関節への負担を減らすことができます。

筋肉への負担が減る理由

筋肉を適切に動かせると、さまざまな筋肉がバランス良く動くようになります。筋肉がバランス良く動くようになると、筋肉への負担の偏りが無くなるため、筋肉への負担を減らすことができます。

当ジムの痛み改善プログラムでは、患部付近の筋肉だけではなく、全身の筋肉も適切に動かしていただきます。そうすることで関節や筋肉への負担を減らし、痛みを改善できる可能性を高めます。

筋肉を適切に動かしていただくことは、鍛えることとは異なります。筋肉を鍛えることができていても、日常生活やスポーツをしている時に筋肉を適切に動かせなければ痛みは改善しないからです。

このような方は、「筋肉を鍛えること」はできているかもしれませんが、「筋肉を適切に動かすこと」はできていない可能性が高いです。そのため、筋肉を適切に動かしていただくことで痛みの無いお体に近付くことができます。

筋肉を適切に動かしていただくことで、痛みの予防効果も得ることができます。筋肉を適切に動かし続けるということは、関節や筋肉の負担を減らし続けるということです。そのため、筋肉を適切に動かし続けることができると、痛みの予防ができる可能性が高まります。