よくあるご質問

無料体験にいらっしゃる時は以下のものをご用意ください。

• 運動のし易い服装（運動着、またはポロシャツやストレッチの効くパンツなど）
• 室内用のシューズ（外で使っていたものでも洗っていただければ使用可能です）
• ドリンク類（夏場は必ずお持ちください）
• タオル（任意ですが夏場はお持ちいただくのが無難です）
• 着替え用の服（任意ですが夏場はお持ちいただくのが無難です）

ランニングをする時間や距離によります。
長距離走の選手のように、ランニングをする距離や時間が長いと筋肉が落ちる可能性があります。しかし、１週間に１時間以内、または１０キロ以内のランニングであれば、筋肉が落ちる可能性はかなり低いです。
尚、ランニングのメニュー次第では「成長ホルモンの分泌が増える」という報告もされています。「成長ホルモン」とは、筋肉量を増やすこと、脂肪の分解を促すこと、若々しい体でいつづけることに関わりの有るホルモンです。ですから、ランニングを適切に行うことで、筋肉を増やし、脂肪を減らすことと同時に、若々しさを維持することにも繋がると考えております。

いいえ。アスリート（運動経験者）でなくてもご利用いただけます。
当ジムは「運動経験のない方」「運動が苦手な方」「高齢者の方」の体づくりを得意としておりますので、運動経験が無い方もお気軽にご相談ください。

はい。週に２回以上のご利用は可能です。
週に２回以上ご利用くださる場合は別途料金がかかりますので、詳しくはお問い合わせください。

大人しく待つことのできる個性をお持ちのお子様（基本的に小学生以上）でしたら、ご一緒にご参加いただいても大丈夫です。
ただし、当ジムでは、お子様を見ていられるスタッフがいないことと、ベビーサークルなどの用意もしておりません。そのため大人しく待つことができるか不安である場合は、お子様の安全を考えて、お子様とのご参加はお断りさせていただいております。

はい、可能です。