産後に崩れた体型が改善して、ヒップアップなどができた実例。

それではＷさんの実例の詳細を見ていきます。まずはトレーニングの時間や期間などの内容についてです。

次にお写真の確認です。左の写真がトレーニング前で、右の写真が約５ヶ月後です。片方の写真だけ姿勢を良くすると正確に体の変化を見られないので、両方の写真共にできるだけ姿勢を良くしていただきながら撮影をしています。それでは写真を見ていきます。

上の写真は全身を写したものです。こちらの写真だと何となく雰囲気が良くなったということくらいしか分からないですね。拡大した写真を見ていくと雰囲気が良くなった理由が分かりますので、拡大した写真を見ていきます。

上の写真は上半身を拡大した写真ですが、この写真ではウエストがシェイプアップしていることが分かります。トレーニング前はお腹も背中も見えていますが、トレーニング後は背中が腕に隠れるようになっています。このような変化が起きたのは、ウエストがシェイプアップしたことでお腹と背中が近づいたからです。また、ヒップアップしていることも分かります。次は下半身を拡大した写真を見ていきます。

こちらの写真からもヒップアップしていることが分かります。また、腰の位置が高くなっており、その影響で脚が長く見えるようになっています。

このように部分的に見ていくとお体が変化していることが分かります。このような部分的な変化が調和したことでボディラインが整い、全体の雰囲気を変えているのだと思います。

多くの方は、痩せることだけが美しい体型になれる方法だと思いがちですが、体重を減らさなくても体型を変えていくことはできます。Ｗさんも体重は変化していませんが、ウエストのシェイプアップやヒップアップなどで体型が変わり、雰囲気を良くすることができました。育児中でトレーニングをできない週も有りましたが、そのような中でも辛抱強くトレーニングに取り組んでいただきました。そのような頑張りが、結果につながった最大の要因だと思います。これからも若々しい体でいられるように、無理なく運動を継続していただければと思います。