１８.５ｋｇの減量に成功し、脚が長く見えるようになった実例。

それではＹさんの実例の詳細を見ていきます。まずはトレーニングの時間や期間などの内容についてです。

次にお写真の確認です。左の写真がトレーニング前で、右の写真が約６ヶ月後です。片方の写真だけ姿勢を良くすると正確に体の変化を見られないので、両方の写真共にできるだけ姿勢を良くしていただきながら撮影をしています。それではお写真を見ていきます。

まずは正面からの写真です。上の写真は全身を写したものですが、着ている服が異なるので少し分かりにくくはあるものの、全体的に細くなっていることが分かります。上半身を拡大した写真も見ていきます。

拡大した写真でも体が一回り細くなっていることが分かります。それに加えて、顎周りの脂肪がかなり減っていることも分かります。

次は横からの写真です。上の写真は全体を写したものですが、横から見ても全体的に細くなったことが分かります。また、腰の位置が高くなったことで脚が長く見えるようにもなっています。横からの写真も拡大写真を見ていきます。

上の写真は上半身を拡大したものですが、腰の位置が高くなっていることが、より分かります。顎の脂肪が少なくなっていることも良く分かります。

ダイエットが目的でしたので食事内容の見直しをしましたが、健康的になることと適度に食事を楽しめることを重視したメニューのご提案をしました。また、痛みが強く有るお体だったので、痛みに注意しながらのダイエットでした。食事の管理も運動も良く頑張っていただいたと思います。食事と運動をコツコツと頑張っていただいたことが、お体を改善できた１番の要因です。これからも食事の管理と運動を無理なく継続していただければと思います。